UPPER BODY WORKOUT + ABS||TONING AND STRENGTH||BRAZOS Y ABDOMEN||Ejercicios en Casa.

Feliz jueves equipo!🙋‍♀️ el dia de ahora nos enfocamos en la parte alta de tu cuerpo mas un pilon para trabajar y tonificar tus abdominales con ejercicios de planchas y ejercicios localizados para el abdomen.
Ejercicios para brazos: 40 segundos
Ejercicios para Abdomen: 30 segundos
Pesas que estoy utilizando: 10lbs, 12 1/2 y 6lbs.
Peso de mi chaleco: 6lbs
Suplementos: www.vitamusclenutrition.com usa mi codigo: gizellvejar para que obtengas descuento.
#cadadiacuenta #amaelproceso #contodalaactitud #nadieloharaporti #estubatallapeleala
Bendiciones!🙋‍♀️❤

Casa.