ライブヨガクラス@IGNITE 表参道〜Effortless flow エフォートレスフロー

9/11に表参道にあるIGNITE（イグナイト）yogaスタジオで行われたクラスのライブ配信。
IGNITE yoga

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▶︎ウィメンズコミュニティ誕生です！

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７DaysおうちヨガチャレンジRELAX & RENEWがスタート！
第1日目は体を優しくストレッチしていくヨガ。
呼吸をするのを忘れずに、力をぐぐぐーと入れすぎずに、お腹に力を入れる時も、皮膚の表面は優しく、柔らかく。

EASEを忘れずに。
EASE ：心地よさ、くつろぎ


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